Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 04.03 77.61 0.34
EUR 04.03 90.31 0.99

Уважаемые жители Бузулукского района!

06:06 05.08.2025
Уважаемые жители Бузулукского района!

В связи с высокой температурой воздуха администрация района напоминает о необходимости соблюдать меры предосторожности, чтобы сохранить здоровье и избежать перегрева.

1. Берегите себя от перегрева
- Старайтесь меньше находиться на солнце, особенно с 11:00 до 16:00.
- Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
- Пейте больше воды (не менее 1,5–2 литров в день), избегайте алкоголя и сладких газированных напитков.

2. Особое внимание – детям и пожилым
- Не оставляйте детей и пожилых людей в закрытых автомобилях и душных помещениях.
- Контролируйте их самочувствие: головокружение, слабость, тошнота – признаки теплового удара.

3. Будьте осторожны с кондиционерами и вентиляторами
- Не допускайте резкого перепада температур (не ставьте кондиционер на минимальную температуру).
- Избегайте прямого потока холодного воздуха, чтобы не простудиться.

4. Снижайте нагрузку
- Перенесите физическую работу и тренировки на утро или вечер.
- Чаще принимайте прохладный душ или делайте влажные обтирания.

5. Берегите домашних животных
- Обеспечьте им доступ к воде и тени, не выгуливайте в жару.

6. Осторожность на воде
- Купайтесь только в разрешенных местах, не оставляйте детей без присмотра.

7. В случае ухудшения самочувствия
- При признаках теплового удара (головная боль, учащенный пульс, потеря сознания) немедленно переместитесь в тень, выпейте воды, вызовите скорую (103).

Будьте внимательны к себе и окружающим! В экстренных случаях звоните 112.
150

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom